【 リンパの役割と重要性 】

リンパには、大きく分けて

「排泄機能」
「免疫機能」

の2つの役割があります

リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されて免疫機能や栄養素の取り込みまで正しく行われなくなり、むくみやたるみ、体調不良など様々な障害が現れます
　　　　　　　　　

マッサージで期待される健康・美容効果
　　　　　　　　　

・小顔
・目パッチリ　
・リフトアップ　
・バストアップ　
　　　　　　　　　

※顔は、体の面積に比べれば非常に小さいですがたくさんのリンパが流れています
顔のリンパが滞ることでくすみやタルミの元となります
　　　　　　　　　

・腰痛
・肩こり
・胃もたれ
・頭痛
・眼の疲れ
・倦怠感 

など
　　　　　　　　　

リンパの流れ

心臓から送り出された血液は動脈を通って体の各部分に行き、そこで血液の 成分の一部は細胞間に移動し間質液となります
　　　　　　　　　

そして、間質液のうちの９０％は静脈に戻り残りの１０％がリンパ管に吸収されます

間質液とリンパ液の成分は同じですが細胞間にあるときは間質液と呼ばれリンパ管の中に入るとリンパ液と呼ばれます 

　　　　　　　　　
また、リンパ管は腸内で吸収された脂質などを運ぶ仕事もしています 
リンパ管内のリンパ液は最終的には鎖骨の奥にある静脈角というところか 
ら静脈に流れ込むのですがその間に１つ以上のリンパ節を通ります
　　　　　　　　　
リンパ節内では白血球やマクロファージなどが体にとって異物となる細菌や老廃物などを分解したり、食べたりしています
　　　　　　　　

http://lymphmassage.web.fc2.com/Mechanism.html
　　　　　　　　　

僕は、毎日朝晩5分ほど顔周りのリンパマッサージをしていますが
首や顔がすっきりして小顔になります
　　　　　　　　

　
肩や首こりも緩和します

普段から首や肩こりが気になる人は自宅で簡単にできるリンパマッサージをお勧めしますよ

　　　　　　　　　
注意点はあまり強く押しすぎると挫滅する可能性あるので気をつけてくださいね

-感謝