【 集中内観　内観法とは 】

FBでライブ動画した際の記録をここに残しておきます。

内観法とは　　　　（約３０分の動画です）

・内観の歴史

・内観とは

・内観の方法

・日常内観について

日常内観の方法　　　　（約３０分の動画です）

次は、上記動画の後に、いくつか質問があったので、日常内観方法をシェア

冒頭は雑談です笑